banner1
夏天非常的容易多雨
2020-04-07 16:43
来源:未知
点击数:           

除此之外,再推荐一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米,中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁,加适量的水熬粥就行,也能清热祛湿,健胃除水。

体内湿气重还可以多喝粥

用什么泡水喝能去湿气?

薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。最好饭后一小时泡上3g左右的茶,一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

除湿气效果最好的就是薏仁茶,其次才是绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此,湿气重的人不妨多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。

但绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用薏仁茶,尤其推荐亦舒堂薏仁茶,包含有薏仁、赤小豆、芡实等成分,湿气重的人往往脾虚,薏仁赤小豆可以祛湿,芡实可健脾,健脾祛湿同时进行,效果才好。

夏天是天气比较炎热,而且比较潮湿的季节,夏天非常的容易多雨,这让人的身体健康也承受了一定的负担,很多朋友会出现体内有湿气的状况,体内湿气过重也会导致各种各样的疾病的发生,所以很多朋友想知道究竟怎样才能祛除体内的湿气,什么东西泡水喝能去湿气?

Copyright © 2003-2015 All rights reserved.http://www.wenxingedu.cn手机电玩城官方网站,亚洲城会员登录入口版权所有